miércoles, 14 de enero de 2015

Bizcocho de yogurt para dieta disociada (thermomix)


¿Qué?? ¿Cómo se os queda el cuerpo eh?? Si si como lo estáis leyendo BIZCOCHO apto para la dieta disociada y además está de cine!!
Ni que decir tiene que no lo podemos mojar en un café con leche a no ser que la leche sea de avena por ejemplo, pero qué queréis que os diga lo bien que sabe levantarse un domingo y tomarse un pedazo con una infusión...

BIZCOCHO DE YOGUR 

AUTOR: RAQUEL JUAN
TIEMPO DE PREPARACIÓN: 5 MIN
TIEMPO DE HORNEADO: 40-45


INGREDIENTES:
la ralladura de un limón
120 gr. de clara de huevo (unas 4 claras grandes)
Edulcorante apto para cocción al gusto (yo usé stevia)
Yogurt Bifidus(natural o de limón)
90 gr. de Aceite de girasol o de oliva suave (yo usé girasol)
300 gr de harina
1 sobre de levadura química

RECETA:
1- echar la ralladura y pulverizar 20 seg vel 8-10, bajar los restos y poner la mariposa
2- echar las claras y el edulcorante y batir 1 min vel 4
3- añadir el yogurt junto con el aceite y batir 30 seg. vel. 4. Quitamos la mariposa
4- añadimos la harina tamizada junto con la levadura y mezclamos 30 seg vel 3
5- yo lo hornee en fussioncook así que lo volqué en la cubeta previamente engrasada con un poco de aceite y hornee 40 min en programa CAKE con la válvula en abierto.
Para horno convencional lo volcamos en un molde previamente engrasado y horneamos 45 min a 180º (ojo que cada horno es un mundo así que estad pendientes)
6- Dejamos templar un poco, desmoldamos y dejamos enfriar encima de una rejilla
7- Podemos decorar con edulcorante en polvo o comer tal cual.

Probadlo y ya me contaréis ¡¡que lo disfrutéis!!

2 comentarios:

  1. cuanto edulcorante le echaste, es difícil calcular cuando no se conoce

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  2. le eché dos cucharaditas de edulcorante líquido, pero depende de lo dulce que te guste, te recomiendo que empieces por una y pruebes la masa hasta encontrar el punto que te gusta

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