Comenzamos!!

Muy buenas a todos!!

Lo primero presentarme, mi nombre es Raquel, tengo 36 años y un cuerpo muy agradecido para quedarse kilos que no el corresponden jeje con lo cual llevo media vida a dieta...he ido saltando de una a otra pero nunca encontré ninguna en la que me sintiera bien y no dejase de hacerla por aburrimiento, bueno nunca hasta ahora!! ahora si que sí, por fin la encontré, y no es otra que LA DIETA DISOCIADA. 

Me he decidido a hacer este blog, para intentar ayudar a gente que al igual que yo cuando empecé pueda estar perdida en el tema de la dieta, aunque informo desde ya que lo que en este blog se refleja es única y exclusivamente mi experiencia personal, ni soy dietista ni nada parecido que quede claro.

Y ahora sin mas dilación os cuento como empecé yo en esta dieta...

Hace algún tiempo enredando por internet encontré una tabla que a simple vista parecía un batiburrillo de SI-NO-M que no había manera de entender pero no amigos!! era una tabla para seguir una dieta que la verdad es que me está yendo de maravilla ¿sabéis a qué tabla me refiero verdad?? no?? bueno pues aquí la tenéis

En esta tabla están todas las combinaciones posibles para hacer la dieta disociada, dependiendo de la combinación de alimentos que queramos hacer nos saldrá:

SI es decir que esa combinación es apta para perder peso

NO es decir que no es apta

M es decir la puedes hacer si estás ya en fase de MANENIMIENTO

Pues bien, basándome en esta tabla, a partir de ahora iré publicando recetas aptas tanto para perder peso como para mantenerse, haré recetas fáciles de manera tradicional pero también intentaré poner recetas para poder realizar con la thermomix (estoy enganchada no lo puedo remediar)

¿Os apuntáis? ¿queréis que vivamos juntos la experiencia de hacer esta dieta sin morir de aburrimiento comiendo siempre lo mismo? si la respuesta es si GENIAL!! porque yo estoy encantada de teneros a todos por aquí e intentaré que nos os falten ideas para cocinar.

Por lo que ya os puedo decir ENCANTADA DE CONOCEROS!!

muchos besos

Raquel